Effet Zeigarnik : l'inachevé colle à la tête
Contenu
- Effet Zeigarnik : on se souvient mieux de l'inachevé
- Effet Cliff hanger : Et maintenant une petite interruption...
- Voici comment utiliser l'effet Zeigarnik
C'était au début de 1927 que le psychologue russe Bljuma Zeigarnik s'est rendu à Berlin pour un séjour de recherche. Elle était nouvelle phénomène sur la piste qu'elle - du moins comme le prétend la légende - avait observé dans un café de tous les lieux : son serveur avait pris plusieurs fois de suite un grand nombre de commandes, auxquelles il répondait pourrait facilement se souvenir - jusqu'à ce qu'il les ait tous finis. Après cela, cependant, il ne sut même plus s'il avait servi un café ou un morceau de gâteau à quelqu'un. Mais pourquoi était-ce que son affaire inachevée était d'une netteté incroyable au début coincé dans la mémoirese dissoudre plus vite qu'une aspirine dans un verre d'eau après sa finale ?
Effet Zeigarnik : on se souvient mieux de l'inachevé
Ainsi Bljuma a développé un Zeigarnik à l'Université de Berlin expérience, dans laquelle elle a demandé à 164 personnes de test de résoudre diverses tâches. Ils doivent pétrir n'importe quel animal, dessiner une fleur, tirer des perles sur un fil ou crocheter.
Les participants ont été autorisés à effectuer certaines de ces tâches, d'autres Zeigarnik l'a interrompue au milieu. Le psychologue a ensuite vérifié combien de leurs tâches les volontaires se souvenaient encore.
Et en effet : Ici aussi, les participants ont mieux mémorisé les tâches qu'ils ont accomplies pas achevé avait - et dans une large mesure : l'affaire inachevée est restée jusqu'à 90 pour cent meilleure dans la mémoire. Et cela totalement indépendant de la Âge ou niveau d'études des sujets.
Cependant, ce n'est pas encore celui qui est valorisé dans le monde entier aujourd'hui Effet Zeigarnikque son homonyme a retrouvé à l'époque. La raison de la nôtre est bien plus déterminante que la proportion des tâches qui sont présentes concentration soutenue: C'est ainsi que Bljuma Zeigarnik a pu montrer que ce n'est pas l'acte d'interruption en tant que tel qui est important, mais que Être épuisé ou affaire inachevée.
Effet Cliff hanger : Et maintenant une petite interruption...
En termes simples : lorsque nous avons un défi devant nous, nous en construisons des spirituels tension up - et cela ne se dissout que lorsque nous avons maîtrisé la tâche. Sinon, cette tension persistera et nous gardera la corvée encore et encore hanté dans la mémoire, nous fait dormir la nuit et nous fait penser à la pile de papiers sur le bureau avant le premier café du matin.
Effet de suspension de falaise Le phénomène est donc aussi appelé familièrement - et est utilisé aujourd'hui dans à peu près toutes les productions hollywoodiennes, toutes les séries télévisées et aussi dans tous les romans passionnants.
Ou tu ne t'es jamais demandé pourquoi Pause commerciale passe toujours à la télé quand c'est le plus excitant ?
C'est l'effet Zeigarnik : bien sûr, le diffuseur ne veut pas que vous zappiez. Et même si tu t'en soucies un peu Télécommande jouez - vous reviendrez. Parce que maintenant, bien sûr, vous voulez savoir comment l'histoire se termine.
C'est comme le soi-disant Barre de progression sur l'ordinateur : c'est un peu stupide de regarder une barre aussi animée tout le temps et de la voir gonfler progressivement jusqu'à 100 %. Des choses vraiment meilleures pourraient être faites pendant cette période. Et pourtant, tout le monde le regarde car cela crée une tension : 57 %... 73 %... Waouh, déjà 80 % ! Allumez à nouveau la semaine prochaine quand il est écrit : 90 % ne sont pas non plus la fin du mât !
Voici comment utiliser l'effet Zeigarnik
L'effet Zeigarnik peut cependant également être utilisé d'autres manières utiliser. Par exemple, de manière classique avec les listes de tâches. Ils ne sont rien de plus qu'un jeu avec le phénomène dans lequel nous nous manipulons finalement : Parce que nous les voulons Points fait nous les notons sur une liste. Cela crée de la tension et de la pression lors du tic-tac, mais en même temps, du stress lorsque les tiques n'augmentent que lentement.
C'est aussi le L'inconvénient de l'effet: Si vous écrivez trop de points sur votre liste qui ne peuvent pas être traités assez rapidement, l'effet Zeigarnik vous rend si crémeux qu'il n'y a presque plus de capacité de concentration ou de créativité. Mis à part la détente nécessaire entre les deux.
Par conséquent, comme c'est si souvent le cas, il est important d'être en bonne santé Trouver la médiocrité: entre un cliff hanger motivant d'une part et une falaise qui peut finalement encore être surmontée d'autre part.
Mais bon, ça se ferait avec ça.
