Carême : que faire sans

Contenu

• Carême : pourquoi en fait ?
• Ce qui vaut la peine de faire sans
• Des médias sociaux
• accessibilité
• consommation
• Vice
• oisiveté
• Les personnes toxiques

Les jours de carnaval sont terminés et le Carême a commencé le mercredi des Cendres. Il ne s'agit plus seulement de renoncer à la nourriture. Beaucoup de gens en profitent pour visualiser leurs habitudes, les remettre en question et, si nécessaire, changer quelque chose. Pourquoi les Allemands sont prêts à se limiter et six choses qui valent la peine de se passer...

Carême : pourquoi en fait ?

Le Carême remonte à l'origine à la Passion de Jésus-Christ. Selon la Bible, il a passé 40 jours dans le désert à jeûner. Pour commémorer cette époque, les croyants chrétiens avaient l'habitude de renoncer aux plats de viande ou d'œufs pendant le carême. Le Carême commence traditionnellement le mercredi des Cendres et dure jusqu'à Pâques. Au fil du temps, cette coutume a évolué et ne se limite plus à la consommation alimentaire. « Manger moins » joue toujours un rôle majeur dans le jeûne. Mais ce n'est en aucun cas tout ce dont vous pouvez vous passer pendant le Carême.

En effet, la santé joue un rôle pendant le Carême un rôle plus important que la religion, selon un sondage Forsa. Après cela, pendant le Carême, les gens renoncent principalement ...

• de l'alcool
  L'alcool est en tête de liste en matière d'abstinence. 70 pour cent des personnes interrogées ont déclaré qu'elles souhaiteraient s'abstenir d'alcool pendant une longue période ou jusqu'à Pâques complètement.
• Bonbons
  La plupart des Allemands veulent également renoncer aux sucreries. Surtout parce que cela aide votre santé et perd quelques kilos. 64% en ont déjà eu de bonnes expériences.
• regarder la télévision
  Une personne sur trois devant la télévision met un certain temps à ne pas s'allumer.Les personnes interrogées trouvent apparemment plus facile de se passer de Netflix & Co. que de se passer d'une voiture. Seulement 15 pour cent avaient la voiture garée depuis longtemps.

Ce qui vaut la peine de faire sans

Quand les gens parlent de « jeûne », ils parlent généralement de manger. Plus précisément : de ne pas manger ou un certain repas par jour. Cependant, le concept de jeûne peut également être transféré. Chaque jour, nous sommes confrontés à des choses dont il vaut la peine de se passer. Pour certains d'entre eux, ce souhait est facile à mettre en œuvre. Pour d'autres, cela demande plus d'efforts, de discipline et de travail.

Au cas où vous cherchez encore l'inspirationCe dont vous pourriez vous passer pendant le Carême - voici quelques suggestions ...

• Des médias sociaux

  Aussi agréable que cela puisse être d'échanger des idées avec d'autres personnes sur Instagram, Linkedin ou Clubhouse. Les réseaux sociaux consomment beaucoup de temps libre. Si nous sommes honnêtes : souvent du temps et de l'énergie qui peuvent être utilisés de manière beaucoup plus judicieuse et productive ailleurs. Alors pourquoi ne pas s'en passer pendant quelques jours ou semaines et à la place, par exemple, lire (ou écrire) des livres, parler à des amis au téléphone ou mettre en œuvre un projet planifié de longue date. Ceux qui ne veulent pas s'en passer totalement (terme technique : digital detox) peuvent au moins réduire drastiquement leur consommation.

• accessibilité

  De nombreux salariés sont joignables en permanence après le travail. Ils lisent les e-mails professionnels, répondent aux questions des clients ou aux questions du patron. Vous pouvez le faire, mais à un moment donné, cela conduit à l'épuisement numérique et à la fusion entre vie professionnelle et vie privée : les frontières entre travail et vie privée s'estompent. On ne s'éteint presque plus. La santé et les relations sont abandonnées. Ici aussi, la période de jeûne peut aider à prendre consciemment plus de temps pour soi et - littéralement - à s'éteindre.

  
  
  
  
  
  

• consommation

  La main sur le cœur : de combien de choses avez-vous vraiment besoin pour vivre ? Souvent beaucoup moins qu'on ne le pense. Dans certaines caves, les cartons sont entassés de déchets. Les déchets inutiles accumulent la poussière dans les salons et les couloirs. Utilisez la période de jeûne pour nettoyer et vous débarrasser des choses inutiles. Cela libère non seulement l'appartement du lest, mais aussi l'âme. Et c'est une bonne raison de s'interroger sur les autres acquisitions envisagées. Évitez les consommations inutiles - et vous gagnerez en potentiel pour économiser.

• Vice

  D'accord, c'est un classique : essayez de casser les mauvaises habitudes pendant le carême. Par exemple, arrêtez de fumer, mangez moins de sucre ou moins de viande. Comme ça. Selon les études, il faut en moyenne 66 jours pour se débarrasser d'un vice ou le remplacer par une meilleure habitude. Commencez par de petites étapes et réduisez d'abord les habitudes malsaines, puis laissez-les complètement de côté.

  
  
  
  

• oisiveté

  Vous pouvez bien sûr renverser la situation pendant le Carême et faire plus au lieu de moins. Par exemple, si vous avez l'impression d'être devenu paresseux et de passer trop de temps sur le canapé, vous pouvez vous résoudre à « vous passer » de la paresse. Faites plus de sport, laissez votre voiture derrière vous et faites du vélo, ou jouez au football avec des amis le week-end. Quoi qu'il en soit : soyez actif !

• Les personnes toxiques

  Un conseil inhabituel à la fin : Utilisez la période de jeûne pour réduire les contacts avec les personnes négatives. On rencontre des personnes dites toxiques partout : au travail, entre amis. Cependant, ils ne sont pas vraiment nos amis. Au lieu de cela, ils nous tirent vers le bas, nous infectent avec leur énergie négative ou nous privent de force et de motivation. En bref : vous pouvez vous passer de telles personnes. C'est peut-être maintenant l'occasion d'examiner de plus près de quels contacts nous devrions nous éloigner...