Améliorer la mémoire visuelle : 5 astuces

Contenu

• Mémoire visuelle : l'expérience Apple
• Améliorez la mémoire visuelle avec ces 5 conseils
• attention
• Les associations
• Mémoire photographique
• Méthode des lieux
• Mnémoniques visuels
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Chacun de nous a des mémoires différentes : mémoire acoustique, visuelle et motrice. Elle peut être à court ou à long terme, sensorielle ou mécanique. Cela prend mémoire visuelle place spéciale car elle favorise le plus d'autres compétences : déduction, induction, coordination et bien plus encore. Même si tu n'en as peut-être pas un bon aujourd'hui mémoire visuelle il peut être amélioré - par exemple avec les cinq conseils suivants ...

Mémoire visuelle : l'expérience Apple

Notre mémoire nous aide à relier le passé au présent. Grâce aux souvenirs, nous pouvons évoluer et aller de l'avant, et nous sommes capables de le faire Erreurs passées éviter.

Trois scientifiques californiens, Adam B. Blake, Meenely Nazarian et Alan D. Castel, ont fréquemment observé que les humains ont des Oubliez les détails dans leur environnementqu'ils voient tous les jours - ils ne se souviennent pas de l'endroit où est suspendu l'extincteur, par exemple, et ils peuvent Panneaux de signalisation ne pas tracer sans erreur à partir de la mémoire.

Dans le cadre de leurs recherches, ils ont réalisé une expérience et demandé à 85 sujets de test d'utiliser le logo pomme tracer.

Parmi ces sujets, 52 n'utilisaient que des appareils Apple, 23 d'entre eux utilisaient également d'autres marques et 10 des sujets n'avaient aucun produit Apple. Tous les 85 sujets ont été conduits individuellement dans une pièce et invités à faire le logo pomme dessiner sur une feuille de papier blanc.

Cela semble facile ? Vous vous trompez ...

Juste l'un des sujets a réussi à reproduire le logo parfaitement, trois autres avec un taux d'erreur minimal (trois maximum).

Les scientifiques ont vu la cause de ce résultat dans le considération logiquequi est créé avec l'image d'une pomme : si la pomme a une feuille, alors elle doit aussi avoir une tige - les sujets du test ont donc essayé de se rappeler la forme d'une pomme et non celle du logo.

Si vous en avez envie, vous pouvez aussi avoir un petit (mais légèrement différent) Auto-test faire : Lequel des symboles affichés est le vrai logo Apple ?

le solution nous révélons à la fin du paragraphe. Mais revenons maintenant à l'expérience :

Dans une deuxième passe de l'expérience, les scientifiques ont finalement demandé aux sujets du test de choisir le bon logo Apple parmi huit représentations (comme indiqué ci-dessus avec les six images. Sept images petits changements haut : Le morceau qui a été arraché était du mauvais côté, la feuille était en miroir ou la dépression de la pomme en dessous manquait.

Surpris ici aussi le résultat: Seulement 47 pour cent des personnes testées ont été capables de nommer le bon logo. Même si les personnes possédant des produits Apple ont obtenu de meilleurs résultats dans cette expérience, la différence avec les autres sujets de test n'était que minime, selon les scientifiques. Votre diagnostic : sclérose visuelle de la société moderne.

(Au fait, la bonne réponse dans notre test ci-dessus est "C".)

Améliorez la mémoire visuelle avec ces 5 conseils

Chaque type de mémoire a sa propre méthode d'entraînement - qui mémoire acoustique vous pouvez faire de l'exercice en musique ou en lisant mémoire motrice s'améliorer avec des mouvements répétés et avec des sports. Et les conseils et méthodes suivants vous aideront mémoire visuelle améliorer:

1. attention

   Il y a des gens qui sont naturellement observateurs. Dans un environnement inconnu, ils mémorisent tout ce qu'ils voient et peuvent faire des détails facilement reproductible de mémoire. Mais vous pouvez aussi vous entraîner à cette compétence : marchez tous les jours de la même manière pour travailler, souvenez-vous tous les détails visibles: les maisons, les clôtures, les arbres.Lorsque vous arrivez au travail, faites à nouveau appel à tous les éléments devant votre œil intérieur en reprenant le chemin de l'esprit.
   
   Le lendemain, vous devez choisir un itinéraire différent - le nombre d'objets augmente, cela L'entraînement devient plus intense. Un niveau plus loin, vous vous souvenez non seulement de la couleur de la maison ou du nombre d'étages, mais aussi du nombre de fenêtres ou de la balançoire qui se trouve dans la cour de récréation. Allez de la même manière aussi en arrière et rappelez-vous tous les détails. Avec cet exercice, non seulement vous acquerrez une bonne mémoire visuelle, mais vous deviendrez automatiquement plus alerte avec le temps.

   
   

2. Les associations

   La pensée associative repose principalement sur les personnes talents artistiques. Ils ont acquis cette qualité très tôt dans l'enfance - par exemple, en voyant un siège de pilote ou un trône dans une simple chaise. La plupart des gens perdent cette capacité avec l'âge - de nombreux adultes ne l'ont plus cette imagination enfantine.
   
   En faveur de la mémoire visuelle, vous devriez la capacité d'association mais réapproprié. Par exemple, vous pouvez comparer les rues sur une carte avec un serpent ou un ruban. Vous devez associer la légende et les symboles à une signification précise - il vous suffit d'associer ces éléments à un seul importance remplir qui est compréhensible pour vous seul.
   
   Les numéros de téléphone, dates et autres séries de chiffres sont tout aussi faciles à retenir en attribuant à chaque numéro un événement de leur vie - anniversaire, premier jour d'école, jour de mariage, naissance de l'enfant, etc.

   
   

3. Mémoire photographique

   Si vous acquérez cette compétence, vous pourrez vous-même mémoriser des textes entiers. Commencez la formation avec deux ou trois mots dont vous vous souviendrez en un coup d'œil : Se casser Ouvrez-les dans le texte, fermez les yeux et imaginez ces mots. Une fois que vous avez maîtrisé cette étape, vous devez passer aux phrases et paragraphes complets. Certaines personnes peuvent rappeler des textes entiers dans leur mémoire - mais cela n'est possible qu'en entraînement systématique et quotidien possible.
   
   La capacité peut également être pratiquée sur des images ou des objets : Regardez une image pendant dix secondes, puis imaginez à nouveau les détails après deux minutes. Au début, vous ne vous souviendrez que de quelques détails, mais avec le temps, vous vous souviendrez de plus en plus. Vous pouvez également faire la même chose avec des objets : sortez des objets d'une boîte et placez-les sur la table. Étendez une couverture dessus et essayez de vous souvenir des objets après dix minutes. Commencez lentement avec cinq à dix choses et augmentez progressivement le nombre.

4. Méthode des lieux

   Cette méthode permet de structurer l'information et de la rendre plus facile à mémoriser. Cela fonctionne comme ceci : distribuez mentalement les objets auxquels vous associez des informations ou du contenu dans la pièce (par exemple dans votre propre pièce) - faites attention à un ordre strict. Pour rappeler les informations dont vous devez vous souvenir, tout ce que vous avez à faire est de vous souvenir de cet espace et de revenir au chemin d'origine.
   
   Cicéron, le célèbre orateur romain, utilisait cette méthode avant ses représentations : il se promenait dans sa maison et récitait les moments les plus importants de son discours ses coins préférés de. Tout en prononçant son discours, il a repris ce chemin en se remémorant tous les moments et textes clés. Vous pouvez également utiliser toute la maison ou une rue comme lieu de stockage pour vos pensées. Il est seulement important que vous associez les objets aux informations correspondantes et que vous respectiez un ordre.

5. Mnémoniques visuels

   Le terme mnémoniques fait référence à un ensemble d'exercices que vous pouvez utiliser pour entraîner votre mémoire. Pour cela tu devrais stocker les informations d'une certaine manière.
   
   Si vous avez du mal à vous souvenir d'un numéro de téléphone composé de douze chiffres, ajoutez-le Parenthèses et tirets a - cela rend les choses plus claires et grâce à l'alternance d'une longue rangée de chiffres, le cerveau peut mieux reconnaître les chiffres. Pour le numéro de téléphone, n'oubliez pas cela aussi visage de l'homme, rappelez-vous ses caractéristiques. Ou augmentez le niveau de difficulté en mémorisant le nombre de clients ou de visiteurs - des personnes que vous ne connaissez que vaguement.
   
   Écrire des pensées et des informations est aussi un mnémoniques visuels. Notez les informations dont vous devez vous souvenir - ce n'est pas pour rien que vous avez dû remplir des pages entières de cahiers pour étudier le vocabulaire à l'école. En notant l'information, vous la résumez en mots et la visualisez - que Image de l'écriture est mieux conservé dans la mémoire.

La mémoire visuelle peut également se développer naturellement - par exemple chez les personnes qui sont dans le environnement professionnel Devoir remarquer des visages : enseignants, policiers, médecins.

Mais même si vous n'avez pas une bonne mémoire visuelle, il existe des moyens et des techniques pour l'entraîner. Au fur et à mesure que vous pratiquez, vous développerez davantage - la systématique et la régularité sont les facteurs décisifs.

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