Effet d'épuisement : le paradoxe de la procrastination

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Effet d'épuisement : le paradoxe de la procrastination
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C'est dans notre nature prendre le chemin le plus court. Pourquoi aller loin quand il y a un raccourci ? Pourquoi grimper au fruit délicieux au sommet de l'arbre alors qu'il y a des fruits tout aussi juteux qui pendent en dessous ? C'est efficace de penser de cette façon - et cela économise de l'énergie. Au moins dans un monde très simple. Mais ça peut - comme ça Effet d'épuisement spectacles - aussi se retourner énormément contre eux ...

C'est la même chose avec Remettre à plus tard, c'est-à-dire reporter des choses réellement importantes. Du moins à première vue.

Dans la procrastination moderne, nous en essayons un aussi abréviation aller. Il y a une tâche là-bas, mais cela nous coûte beaucoup énergie émotionnelle et dépassement. Le report est beaucoup plus facile et plus efficace, pensons-nous. D'autant plus qu'on laisse souvent entendre que la tâche sera beaucoup plus facile pour nous plus tard.

Mais c'est exactement de cela qu'il s'agit Paradoxe de la procrastination: Lorsque nous essayons de nous faciliter la tâche, nous le rendons souvent plus difficile pour nous-mêmes.

Nous pouvons économiser de l'énergie maintenant, éviter les responsabilités - mais cela a Conséquences. Néanmoins, cela épuise nos ressources car après il faut rattraper d'autant plus ce qu'on a remis à plus tard.

Voilà, c'est ça Effet d'épuisement (épuiser, anglais réduire, consommer, évacuer).

Le concept d'abréviation peut être intuitif et correct - dans certaines circonstances. Mais ça peut être tout aussi énorme contreproductif quand il nous égare.