Pleurer au travail : est-ce possible ?

Contenu

• Pleurer est un signe de faiblesse
• À quelle fréquence les hommes et les femmes pleurent-ils ?
• Les femmes et les hommes pleurent pour différentes raisons
• Que faire quand un collègue pleure
• Tenez-vous près de l'homme qui pleure.
• Trouvez des mots réconfortants.
• Défendez votre collègue.
• La bonne réaction quand tu pleures

Personne n'aime le faire et personne ne le fait exprès, mais dans certaines situations, les larmes ne peuvent tout simplement pas être réprimées. Afin de ne pas être vus par tous les collègues, la plupart d'entre eux essaient de se retirer dans un endroit calme où ils peuvent être seuls. Mais est-ce même nécessaire ? Après tout, être employé régulièrement authenticité obligatoire. Bien sûr, cela inclut également vos propres émotions. En fait. Parce que Pleurer au travail est encore considéré comme tabou dans de nombreux domaines et peut - en particulier pour les hommes - même impacts négatifs avoir une autre carrière...

Pleurer est un signe de faiblesse

Un coup de gueule du patron, un client insatisfait ou un collègue dont les dictons stupides sont bien plus blessants qu'ils ne le pensent : cela peut de nombreuses causes pourquoi les employés pleurent au travail, mais malheureusement ils ont tous une chose en commun : ils s'appellent Signes de faiblesse interprété.

Une exception à cela sont coups du sort privéscomme le décès d'un parent ou la séparation d'un partenaire de longue date. Mais s'il n'y a pas une telle raison, les larmes au bureau sont généralement assimilées à un manque de professionnalisme. Aux yeux de beaucoup montre des sanglots au bureau...

• ... faible résilience. Les larmes au bureau sont souvent perçues comme un signe d'accablement. Lorsque la pression quotidienne devient trop forte et que le stress ne peut plus être maîtrisé, pleurer est le dernier recours pour évacuer les émotions refoulées.
• ... manque de stabilité. Ceux qui ne contrôlent pas leurs émotions donnent l'impression qu'ils n'ont pas non plus la stabilité et l'endurance nécessaires dans d'autres situations.

À quelle fréquence les hommes et les femmes pleurent-ils ?

Même si beaucoup d'hommes voudraient le balayer sous la table : Oui, les hommes pleurent aussi et même régulièrement. Mais le sexe fort n'a pas à se soucier de sa réputation, car les femmes pleurent beaucoup plus souvent que les hommes.

• Selon des sondages, les hommes pleurent sur une période de deux mois entre 1 et 3 fois.
• Chez les femmes, les larmes coulent en même temps quatre fois plus souvent.

Les femmes et les hommes pleurent pour différentes raisons

Non seulement les femmes pleurent plus souvent que les hommes, mais les raisons des larmes diffèrent également. Pour les deux sexes, cependant, ce qui suit s'applique : Les raisons changent avec l'âge.Alors que les larmes dans l'enfance sont principalement déclenchées par la peur ou la douleur, le déclencheur est plus probable chez les adultes la compassion. Mais comment pourrait-il en être autrement - bien sûr, il existe encore des différences entre les hommes et les femmes.

1. Les hommes pleurent de compassion, mais aussi à cause d'elle situations personnelles difficiles, par exemple en cas de rupture.
2. Avec les femmes, les larmes viennent quand elles se sentent comme une Ne pas être capable de faire face à la situation ou en cas de conflit.

Que faire quand un collègue pleure

Ils ne peuvent de toute façon pas être évités et quand les larmes arrivent, même les meilleurs conseils ne seront d'aucune utilité. Quiconque est submergé par la tristesse ou la colère - cela s'applique également aux femmes dans ce cas - a besoin avant tout d'une chose : Support. Il y a suffisamment de collègues dans une telle situation qui regardent le sol avec embarras et préfèrent rester à distance, embarrassés. Ne vous joignez pas à cette foule, mais plutôt faire en sorte que votre collègue se sente mieux. Voilà comment cela fonctionne:

1. Tenez-vous près de l'homme qui pleure.

   Pleurer au bureau est une situation inconfortable. Cela devient encore pire pour la personne concernée si le sentiment surgit que tout le bureau regarde pendant que vous êtes assis seul comme sur une assiette de présentation. Vous pouvez éviter cela en vous protégeant à côté de votre collègue et en signalant qu'il n'est pas seul.

   
   

2. Trouvez des mots réconfortants.

   Dans la plupart des cas, les larmes empêchent une conversation d'avoir lieu, mais ce n'est souvent pas du tout nécessaire. Quelques mots réconfortants qui donnent du courage et redonnent confiance en soi suffisent. Un peu plus personnel qu'un Tout ira bien Il peut être, cependant.

3. Défendez votre collègue.

   Pleurer est un signal clair que votre collègue a besoin de soutien en ce moment. Voyez quel est le déclencheur des larmes et réfléchissez à la façon dont vous pouvez aider votre collègue. Si, par exemple, il y a un problème avec un client, vous pouvez proposer de l'aide pour les tâches à venir ou de prendre en charge certaines tâches afin de le soulager.

La bonne réaction quand tu pleures

Bien sûr, vous êtes gêné au début lorsque vous ne pouvez plus retenir vos larmes au bureau. Mais tant que vous n'avez pas de larmes dans votre routine quotidienne au travail, vous n'avez pas besoin d'en avoir honte. Ces conseils peuvent vous aider à répondre correctement :

• Pour l'instant, retirez-vous. Bien que vous n'ayez pas à être gêné par vos larmes, vous vous sentirez probablement mieux si vous passez d'abord du temps seul. Utilisez ce temps pour vous reprendre et calmer un peu vos nerfs.
• Acceptez l'aide. Ceux qui pleurent au travail se sentent souvent blessés dans leur fierté. Cela se traduit rapidement par l'envie de vouloir absolument le prouver à tout le monde. Cela peut donner un coup de pouce à la motivation, mais acceptez toujours les paroles réconfortantes et l'aide offerte par vos collègues.
• Clarifier la situation. Puisque vous avez probablement pleuré pour une raison, il est impératif que vous essayiez de résoudre la situation. Par exemple, demandez un entretien au collègue qui vous a tellement bouleversé et décrivez votre point de vue.