Le ressentiment : pourquoi il est nocif

Contenu

Sens du ressentiment : la variante courante de l'envie
L'envie blanche
Envie noire
Ressentiment : dictons et citations
Le ressentiment : une force autodestructrice
Surmonter le ressentiment : comment s'en débarrasser
Réalisez vos points forts.
Être reconnaissant.
Changez de point de vue.
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Rancœur et l'envie sont souvent mentionnés dans le même souffle, bien qu'il y ait une différence subtile entre ces deux traits : le ressentiment est la variante la plus haineuse. Vous pouvez la rencontrer n'importe où. Chaque fois que vous traitez avec des gens - au travail, dans un club ou dans la vie privée - il y a des contemporains qui veulent ce que vous avez. Vous avez probablement déjà découvert ce sentiment en vous. Le facteur décisif, cependant, est de savoir dans quelle mesure il est présent et comment vous le traitez. Si vous désapprouvez constamment les autres, vous finissez par vous faire du mal...

Sens du ressentiment : la variante courante de l'envie

Le Duden a une définition très précise de cette propriété. En conséquence, le ressentiment est un ...

Sentiment résultant d'une attitude négative envers quelqu'un, ne lui accordant pas de succès, d'avantages ou autres.

Derrière le ressentiment se cache le désir d'avoir Avantages ou biens matériels d'autrui disposer de. Il est également connu de l'envie.

La principale différence avec le ressentiment et l'envie est que le ressentiment beaucoup plus destructeur est. Souvent avec envie, une autre personne veut la même chose que quelqu'un d'autre a. Par exemple, vous êtes jaloux de votre collègue parce qu'il conduit une excellente voiture de société.

Vous aimeriez aussi avoir une bonne voiture de société. En revanche, ce serait négatif si vous donniez à votre collègue cette voiture de société ne pas se livrer et même en vouloir. Vous préféreriez de loin avoir votre voiture de société et devoir la conduire au travail dans un vieux camion à grille. Donc l'envie serait plutôt formulée comme : Je veux ça aussi.

À Le ressentiment comme sentiment dominant était la formulation : Il ne doit pas avoir ça. Moi est en droit de!

le interprétation différente de l'envie et du ressentiment, il est difficile de trouver des synonymes appropriés pour le ressentiment ; à la place, on dit aussi souvent :

Désapprobation
jalousie
envie
Dépendance pure
mauvaise volonté

Parfois que l'on trouve avec envie Différenciation entre « bon » et « mauvais »: En conséquence, il y a des envies "blanches" et "noires":

L'envie blanche
C'est la forme constructive. Quelqu'un envie une autre personne pour quelque chose, mais la considère comme son modèle. La personne enviée est donc une incitation à augmenter ses propres réalisations de manière à pouvoir apprécier les choses ou les qualités pour lesquelles on envie les autres.
Envie noire
C'est une forme destructrice. C'est du ressentiment car ici, les sentiments négatifs sont la principale motivation pour ne pas faire plaisir à une autre personne. Cela peut se manifester dans une expression inoffensive, par exemple, dans une joie malveillante. Dans tous les cas, il existe une attitude négative envers l'autre, qui peut même se transformer en comportement négatif dans lequel vous - consciemment ou inconsciemment - nuisez à l'autre. Dans certains cas, des personnes particulièrement rancunières sont en proie à la vindicte.

Ressentiment : dictons et citations

Il est bien connu que le ressentiment ne paie pas. Ce n'est pas pour rien qu'il y a tant de dictons sur le sujet. Ils peuvent être compris comme des recommandations au lecteur de revoir son propre comportement.

Quiconque creuse une fosse pour les autres y tombera lui-même.en disant
L'envie est l'engrais puant du ressentiment.Christa Schyboll
Les bols inégaux font plisser les yeux.en disant
Voir les autres atteindre avec envie le succès auquel on aspire est une grandeur.Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach
Ceux qui ne sont pas envieux n'ont pas non plus de chance.en disant
Malheureusement, les humains sont bien trop souvent confrontés à l'envie, au ressentiment et à la haine. S'il utilisait cette énergie dans quelque chose de plus significatif, il pourrait déplacer des montagnes.Stefan Wittlin
Ceux qui sont heureux n'ont aucune envie. Ceux qui se sentent chez eux sont loin du ressentiment. Ceux qui vivent en paix avec eux-mêmes n'apprécient pas les querelles.Hans Kruppa
C'est une maladie des gens qu'ils négligent leur propre champ pour chercher des débris dans les champs des autres.Victor Hugo

Le ressentiment : une force autodestructrice

Les sentiments comme l'envie et le ressentiment sont humains. Nous ne vivons pas dans le vide, parfois ces sentiments ne font qu'un réponse directe au comportement une autre personne. Les frontières entre une confiance en soi saine et une expression de soi arrogante sont parfois floues.

Peut-être ressentez-vous du ressentiment envers quelqu'un qui très apprécié des autres collègues est. Ou vous ne lui laissez pas sa silhouette athlétique - pendant la pause déjeuner, vous remarquez qu'il se fourre constamment tout comme une batteuse de grange.

Quand tu découvres en toi que tu donnes quelque chose à quelqu'un même pas commencer à se livrer, vous devriez vous demander pourquoi.

Ne ressentez-vous ce ressentiment qu'avec une personne en particulier ?
Qu'est-ce qui distingue cette personne, quelle est sa nature et son caractère ?
Quel est votre sentiment : s'agit-il de biens matériels ou immatériels ?

Évidemment, dans les deux cas, ce sont des domaines dans lesquels vous vous sentez inférieur à vous-même. Le problème avec le ressentiment est que vous finissez par vous faire du mal. Selon la gravité, vous vous coupez des contacts sociaux. Afin de se priver mais aussi des expériences précieuses.

Toute personne souhaitant créer un réseau pour progresser professionnellement, fera inévitablement connaissance de personnes qui sont déjà là où vous voulez aller. Et c'est un point de vue naïf de penser que tout serait tombé entre leurs mains avec ces gens. Peu importe à quel point quelqu'un réussit : dans la grande majorité des cas, il y a beaucoup de travail derrière.

Cela vous appauvrit en termes d'amitiés et peut finalement avoir un impact sur votre santé : ceux qui sont rongés par le ressentiment pensent souvent à des sujets négatifs plutôt qu'à eux-mêmes. axé sur les objectifs avec quelque chose de positif trop occupé. Cela entraîne souvent un manque de sommeil, une accélération du rythme cardiaque et des problèmes d'estomac.

Surmonter le ressentiment : comment s'en débarrasser

Il est normal que les gens comparent. C'est ainsi que vous pouvez déterminer où vous en êtes : en général dans la vie, professionnellement, en privé ou par rapport aux amitiés. La seule question est, que faites-vous avec le résultat? le traiter de manière constructive.

Surmonter le ressentiment est tout un travail étant un émotion forte caché derrière. Ce n'est pas nécessairement socialement compatible. À moins que la personne à laquelle vous ne vous adonnez pas ne vous ait jamais fait du mal consciemment, il n'y a aucune raison de le faire à un niveau rationnel.

La raison de votre ressentiment peut donc être seulement en toi, c'est-à-dire votre estime de soi et votre estime de soi.

Réalisez vos points forts.
Si vous voulez surmonter cette émotion négative, vous devriez vous concentrer davantage sur vos forces que sur vos déficits.

Bien sûr, tout le monde a aussi des faiblesses. L'un se sent trop gros, l'autre trop moche, trop antisportif ou trop bête. Et des sentiments d'infériorité peuvent être développés pour n'importe quoi.

Mais personne ne combine que de mauvaises qualités. Par conséquent, vous devez consciemment travailler vos points forts et vous montrer clairement que vous êtes précieux indépendamment des autres.
Être reconnaissant.
Montrez de la gratitude pour ce que vous avez. Peut-être avez-vous eu une enfance très heureuse et une relation amoureuse avec vos parents. Vous appréciez le respect et la reconnaissance de l'association car tout le monde vous considère comme particulièrement fiable.

Ou vous avez un magnifique jardin dont vous vous occupez avec enthousiasme. Il y a beaucoup de choses qui valent la peine d'être reconnaissantes, parfois ce sont de petites choses comme une bonne soirée entre amis, une blague avec la vendeuse à la caisse. Le sentiment de gratitude vous donne une paix intérieure que le ressentiment ne peut jamais dépasser.
Changez de point de vue.
Le monde n'est pas tout juste depuis longtemps. Certains sont nés dans des familles riches, d'autres se conforment à 90 pour cent à l'idéal de beauté et d'autres encore sont des hauts gradés spirituels.

En même temps, la question se pose : est-ce que ces prétendus chanceux voient les choses de cette façon aussi ? En règle générale, vous ne pouvez pas regarder derrière la façade. L'argent seul ne vous rend pas heureux, mais avoir une famille riche peut quand même signifier être paralysé à l'intérieur.

Tu ne pourras pas tout changer, que tu fasses de la politique ou que tu deviennes un criminel. Soit dit en passant, accepter cela est une tâche pour tout le monde. Et pourtant, la satisfaction est possible, notamment en effectuant des changements là où vous en avez le pouvoir.