Image miroir : c'est pourquoi les miroirs nous rendent plus productifs

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Pourquoi ne pouvons-nous pas résister au reflet dans le miroir ?
Nous trouvons sympathiques ceux qui nous ressemblent
Pourquoi l'image miroir vous rend plus productif
Vous réfléchissez à vos actions
Vous reconnaissez vos erreurs
Vous apprenez à vous apprécier
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Pour Narcisse, le beau fils du dieu fleuve Képhisos, sa beauté était fatale : parce qu'il rejetait l'amour de la nymphe Echo, les dieux lui mirent une malédiction : il tomba amoureux de son propre reflet dans l'eau. Essayant de s'unir à son image, l'idiot égoïste finit par se noyer dans la rivière. Les images miroir ont certainement des avantages. D'après les études, les miroirs nous rendent même plus productifs...

Pourquoi ne pouvons-nous pas résister au reflet dans le miroir ?

Les miroirs (physiquement : « le reflet de la lumière ») ont toujours fasciné les gens. Qu'il s'agisse de surfaces d'eau réfléchissantes, de plaques de métal hautement polies ou de miroirs en verre modernes. Sur les peintures murales égyptiennes, les gens sont souvent représentés avec des miroirs à main, dans le célèbre conte de fées Blanc comme neige le désastre suit son cours grâce à un miroir parlant, et de nos jours il est difficile d'imaginer des salles de bains, des vestiaires ou des salons de coiffure sans eux.

Il suffit de regarder les gens passer devant des vitres en miroir : presque personne ne peut échapper au charme de sa propre ressemblance, se corrige ou redresse ce qui est actuellement entendu. Dès que nous avons la possibilité de regarder notre propre reflet dans le miroir, nous voulons le faire aussi. Les miroirs sont un mélange de rêve et d'interprétation : ils montrent soit une caricature, un imaginaire, un mensonge que l'on aimerait voir ou la réalité brutale et sans fioritures.

De plus, le regard constant sur sa propre réflexion montre deux caractéristiques et modes de pensée que beaucoup de gens ont intériorisés :

Nous sommes vaniteux
Presque personne ne dit d'eux-mêmes je suis vaniteuxmais cela s'applique à la plupart des gens. Peut-être pas lorsque nous sommes sur le canapé à la maison, mais au travail, lorsque nous rencontrons des amis et de la famille, ou simplement pour faire du shopping en ville. Partout, nous attachons une grande importance à une apparence soignée et utilisons l'image miroir à chaque occasion pour se livrer à notre propre vanité.
Nous voulons impressionner les autres
La coiffure convient-elle ? La tenue jette-t-elle des rides disgracieuses ? La posture est-elle correcte ? Dans l'image miroir, nous contrôlons la façon dont nous affectons les autres. Rarement pour nous-mêmes, mais parce que l'impact externe est extrêmement valorisé. Tout le monde veut faire la meilleure impression, être perçu par les autres comme beau, intelligent, professionnel et compétent.

Nous trouvons sympathiques ceux qui nous ressemblent

Il y a des gens qui vous interpellent instantanément. Mais ce n'est souvent pas un hasard, c'est plutôt dû à une sorte de miroir humain. Aujourd'hui, nous savons, grâce à la recherche sur la sympathie, que nous trouvons immédiatement les gens plus sympathiques, plus ils nous ressemblent par leur langage, leurs expressions faciales et leur comportement. Bref : si ceux-ci nous reflètent. Il y a un peu de narcissisme en chacun de nous. Plus encore : cette sympathie est même une sorte d'auto-renforcement. À ce stade, les psychologues sociaux aiment aussi parler de résonance d'acceptation : si nous pensons que quelqu'un d'autre nous aime, nous nous comportons généralement automatiquement plus amicalement et plus chaleureusement envers eux - avec pour effet que notre homologue nous aime plus par la suite.

Pourquoi l'image miroir vous rend plus productif

Les miroirs intéressent et intéressent toujours la science, en particulier les réactions neuronales qu'ils produisent dans notre cerveau. En d'autres termes, que se passe-t-il en nous quand nous pouvons nous voir et nous observer ? À l'aide de la réalité virtuelle des images miroir, la douleur fantôme ou la douleur chronique, par exemple, peuvent déjà être traitées aujourd'hui. Cependant, ce qui est bien plus intéressant dans un contexte professionnel, c'est que les miroirs peuvent vous rendre plus productif.

Les sujets qui travaillaient dans un bureau avec de grands miroirs se sont rapidement exercés plus, ont été plus utiles et, par rapport à un groupe témoin, ont fait des choses moins délicates en termes de performances réelles. Les employés qui voyaient constamment leur propre reflet au travail étaient encore moins susceptibles de juger leurs collègues et moins susceptibles d'utiliser des stéréotypes sur la sexualité, la race ou la religion. C'est ce que montrent, par exemple, les études de C. Neil Macrae, Galen V. Bodenhausen et Alan B. Milne, qui ont été publiées dans le "Journal of Personality and Social Psychology", citation :

Au fur et à mesure que les gens deviennent plus conscients d'eux-mêmes, ils pensent davantage à ce qu'ils font. Ils travaillent alors moins comme en pilote automatique, mais réfléchissent davantage à leurs actions.

Donc, d'une certaine manière, nous sommes tous comme Narcisse : si nous nous voyons (au travail), alors cela devrait au moins être un beau reflet de nous-mêmes. En d'autres termes, il peut y avoir des avantages à tenir le miroir plus souvent devant soi - métaphoriquement et littéralement. Il y a plusieurs bonnes raisons à cela :

Vous réfléchissez à vos actions

Votre reflet dans le miroir reflète non seulement votre apparence, mais vous aide également à remettre en question vos actions et vos décisions. Dans le meilleur des cas, vous vous poserez plus souvent des questions importantes : était-ce vraiment une bonne décision ? Comment mes actions m'affectent-elles et les autres ? Étais-je égoïste ou ai-je envisagé d'autres perspectives ? L'image miroir offre une auto-réflexion dans deux sens.

Vous reconnaissez vos erreurs

Parfois, il est nécessaire de s'examiner de près pour reconnaître les erreurs et les accepter. Nous parlons de notre propre comportement gentiment ou ignorons généreusement les erreurs au lieu de les corriger. Jetez un œil sérieux à votre réflexion métaphorique et vous trouverez sûrement des améliorations à apporter.

Vous apprenez à vous apprécier

D'un autre côté, votre reflet dans le miroir vous montre aussi toutes les bonnes choses. Ne réfléchissez pas seulement aux faiblesses possibles, mais pensez aussi à vos forces et à vos bons côtés. Cela ne doit pas être arrogant et vaniteux, cela fait partie d'une forte confiance en soi. Il est permis et souhaitable d'apprendre à apprécier ses propres forces et aussi sa propre beauté - à la fois physiquement et mentalement.