Trouver de vrais amis : à qui appartient vraiment ?

Contenu

Beaucoup de vrais amis ? Souvent juste un vœu pieux !
Numéro Dunbar : Nous n'avons pas plus de 200 amis
On perd des amis tous les 7 ans
Vous pouvez reconnaître de vrais amis ... par exemple par eux
Bons amis : 7 personnes importantes dans la vie
L'inspirant
L'honnête
Le complice
L'optimiste
L'inconditionnel
Le comédien
L'auditeur
Les amis augmentent les sentiments de joie
11 choses pour lesquelles nous remercions bien trop rarement nos amis
Manque d'amis : c'est comme ça que ça a l'air dangereux
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Les vrais amis n'ont pas de prix. C'est pourquoi nous n'en avons généralement pas trop : ils restent amis pour la vie - peu importe à quel point nous sommes bien, à quel point nous réussissons, ce que nous pouvons faire pour eux. Ils sont toujours là, surtout quand nous en avons le plus besoin. Et contrairement à nos proches, on peut encore les choisir ! De vrais amis qui rendent la vie plus facile, meilleure, plus digne d'être vécue. Mais combien de nos supposés amis sont vraiment nos amis ? Ou pour le dire autrement : Qu'en pensez-vous : Combien de vrais amis avez-vous ? … Pas correcte! Il y en a beaucoup moins...

Beaucoup de vrais amis ? Souvent juste un vœu pieux !

"Amis" - quand commences-tu à les appeler comme ça ? Ou pour le dire autrement : quand les bonnes connaissances deviennent-elles de vrais amis ? Lorsque le lauréat du prix Nobel Jeffrey A. Hall a examiné de plus près, il a découvert :

Il faut environ 50 heures ensemble pour passer de « connaissance » à « ami ».
Encore 90 heures ont été nécessaires pour passer de « ami » à « bon ami ».
Il leur a fallu 200 heures au total pour qu'ils deviennent les « meilleurs amis ».

Le temps réel ensemble était crucial. Les discussions en ligne ou les e-mails n'avaient que peu ou pas d'influence. Les « amis » ou « meilleurs amis » (ou « vrais amis ») doivent passer du temps réel et physique ensemble.

Malheureusement, c'est souvent moins qu'on ne le pense. Les résultats de l'étude des chercheurs de l'Université de Tel Aviv et du Massachusetts Institute of Technology (MIT) donnent à réfléchir : selon eux, le nombre de nos amis est incroyablement petit. Pour ce faire, imaginez combien de personnes vous appelleriez « vrais amis » - puis divisez ce nombre par deux. Voila, vous avez vraiment tant d'amis !

Selon les scientifiques, seulement la moitié des personnes que nous comptons comme amis diraient la même chose de nous. L'amitié, dit l'auteur de l'étude Erez Shmueli, n'est souvent pas basée sur la réciprocité. En fait, la proportion d'amitiés mutuelles oscille régulièrement entre 34 et 53 %.

Les résultats suggèrent que nous avons du mal à nous faire de vrais amis. Cela a peut-être à voir avec le fait que la possibilité d'une amitié unilatérale égratigne notre image de soi.

Numéro Dunbar : Nous n'avons pas plus de 200 amis

Grâce aux réseaux sociaux tels que Facebook, Instagram ou Linkedin, nous avons aujourd'hui de nombreux « fans » ou « followers ». Mais il n'y aura plus d'amis. Il y a des années, des études du psychologue Robin Dunbar de l'Université d'Oxford au Royaume-Uni sont arrivées à la conclusion que nous ne pouvons pas avoir plus de 200 amis. En moyenne, le nombre de soi-disant « amis » se situait entre 155 et 183 personnes selon les études, les femmes ayant tendance à avoir plus de connaissances que les hommes.

Lorsque Bruno Gonçalves de l'Université d'Indiana a évalué environ 380 millions de tweets pendant six mois, il a constaté que le nombre de contacts y oscillait entre 100 et 200 personnes. Dans le jargon technique, cela s'appelle aussi « l'hypothèse du cerveau social » : selon cela, notre cerveau est limité à maintenir et à traiter pas plus de 200 relations environ.

On perd des amis tous les 7 ans

De plus, tous les sept ans, nous perdons environ la moitié de nos contacts les plus proches. C'est ce que le sociologue néerlandais Gerald Mollenhorst a déterminé. Pour son étude à long terme, le chercheur a évalué plus de 1000 ensembles de données. Résultat : seulement environ 30 pour cent des amis d'antan étaient toujours dans la même relation étroite après sept ans. Seuls 48% étaient encore amis. Le reste était un tout nouveau cercle d'amis.

Vous pouvez reconnaître de vrais amis ... par exemple par eux

Malheureusement, nous ne reconnaissons souvent les vrais amis qu'en cas d'urgence. Ensuite, quand vous en avez vraiment besoin. Cependant, il existe déjà quelques indications à l'avance pour savoir si nos « amis » sont de vrais ou de faux amis. Vous pouvez trouver neuf de ces signes dans les graphiques frappants suivants :

Bons amis : 7 personnes importantes dans la vie

" Montre-moi tes amis - et je te dirai qui tu es ! " - Tu connais le bon mot. Mais c'est aussi vrai : avec les gens dont nous nous entourons, nous décidons de ce que nous pourrions devenir. Soyons honnêtes : il y a des gens avec un caractère contagieux : ils nous ralentissent, nous tirent vers le bas - parce qu'ils ne savent pas mieux eux-mêmes ou ne peuvent pas les satisfaire. Et il y en a d'autres : des encourageurs, des conseillers, des supporters, ... de vrais amis, avec qui et avec qui on peut grandir.

Au moins 7 d'entre eux viennent à l'esprit dont nous devrions nous entourer (plus). Cette fois, nous avons formulé les typologies de manière toujours féminine - mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas aussi d'amis masculins ...

L'inspirant
Cela vous donne toujours le sentiment : tout est possible ! Et elle soutient également les rêves et les idées les plus fous avec d'autres suggestions et suggestions. Tout le monde a besoin d'au moins une muse privée.
L'honnête
Il exprime ce que les autres pensent seulement. Aimer, mais dur sur la question. Elle est donc une sorte de correctif à l'inspiration. Et vous ne devriez jamais prendre ses paroles franches personnellement ou même blâmer. Elle veut seulement bien.
Le complice
Parfois, vous avez besoin non seulement d'un soutien spirituel, mais aussi d'action. Des amis avec qui vous pouvez traverser vents et marées ou voler des chevaux. Ils ne vous laissent jamais tomber et sont là quand vous en avez besoin - sans rien attendre en retour.
L'optimiste
Oui, elle est une rêveuse et aime regarder à travers des lunettes roses. À première vue, cela peut sembler naïf, mais à deuxième vue, quelqu'un comme ça aide énormément à voir les bons côtés, les côtés positifs, les opportunités que nous avons autrement tendance à négliger avec nos doutes et nos peurs.
L'inconditionnel
Elle vous accepte pour qui vous êtes - avec toutes les bizarreries et les défauts que nous avons tous. C'est une partenaire fiable, une hôte parfaite, avec qui nous nous sentons tout simplement à l'aise et pouvons nous détendre. Et juste être qui nous sommes.
Le comédien
L'humour rend la vie plus belle. C'est bien d'avoir à vos côtés quelqu'un qui n'est pas seulement prêt à s'amuser, mais qui sait aussi désamorcer les situations difficiles avec le sourire ou le sens de l'humour. Quelqu'un comme ça fait de la limonade quand vous lui lancez des citrons. Et cela aide à retrouver le rire, même si vous pensez qu'il n'y a plus rien à rire.
L'auditeur
Elle a toujours l'oreille ouverte - parce qu'elle se soucie vraiment de vous. Il vous permet de compléter une phrase, même si vous avez encore du mal à trouver vos mots. Et elle pose de bonnes questions qui remettent vos pensées sur la bonne voie. Les bons auditeurs n'ont pas à dire grand-chose, mais quand ils ont quelque chose à dire, écoutez par vous-même.

PS : Les typologies sont toujours exagérées, ce qui se produit rarement sous cette forme pure. Il est plus probable que les bons amis auront plusieurs rôles, peut-être tous en même temps. Mais aucun d'entre eux ne devrait manquer dans le cercle d'amis.

Les amis augmentent les sentiments de joie

Quiconque vit quelque chose de beau est heureux de le transmettre. Amis avant tout. La façon dont ils réagissent, à son tour, a un impact majeur sur nos sentiments de joie, selon une étude de Meliksah Demir de l'Arizona State University. Imaginez que vous ayez une augmentation et que vous en parliez à un ami. Quatre réactions sont désormais envisageables :

Actif-constructif : "C'est super. Je suis tellement heureuse pour vous."
Comportement constructif : "Oh sympa."
Actif-destructeur : "Enfin une augmentation, mais elle aurait pu être plus élevée."
Passif-destructeur : "Aha. D'ailleurs, je viens d'acheter un nouveau smartphone !"

Vous pouvez deviner à quoi cela va mener : les études ont montré que les réponses chaleureuses des amis rendaient les gens beaucoup plus heureux et renforçaient l'amitié.

11 choses pour lesquelles nous remercions bien trop rarement nos amis

En parlant de bons amis, combien de fois dites-vous merci à vos amis ? Par exemple, juste pour être vos amis ? La gratitude commence dans la tête. De temps en temps, vous devez les verbaliser afin de cultiver une amitié. Les vraies amitiés fonctionnent sans beaucoup de mots. Mais montrer à l'autre personne de temps en temps ce qu'il ou elle représente pour vous n'a pas nui à une relation. Alors la prochaine fois que vous rencontrerez un bon ami, dites-lui simplement « Merci » - par exemple comme ceci :

« Merci d'être altruiste ! »
C'est peut-être ce qui rend les vrais amis les meilleurs : ils ne comptent pas. Si vous nous rendez service, vous spéculez généralement sur l'obtention de quelque chose de bien de notre part. Amis non. Et ils ne nous le rappellent jamais, même subtilement.
« Merci d'avoir toujours été honnête avec moi ! »
Même lorsque nous ne voulons pas du tout entendre la vérité. Bien sûr, un ami ne dit pas ça pour nous faire du mal, mais pour attirer notre attention sur les angles morts, devise : "Je vois ce que tu ne peux pas voir..." Et il tend devant nous un miroir utile qui nous protège de décoller ou de prendre de mauvaises décisions.
"Merci de penser à moi!"
Soyons honnêtes : quand avez-vous envoyé un e-mail, un SMS ou une petite salutation à un ami ? Juste parce que. Un court « je pense à toi en ce moment » suffit. Les amis âmes sœurs ont même un septième sens du moment où nous nous sentons mal - et nous contactons. Et c'est extrêmement édifiant : savoir que quelqu'un se soucie de vous !
« Merci de m'avoir défié ! »
Un bon ami est loin de dire oui. Parfois, il a aussi l'essence d'un véritable botteur de cul qui nous expulse de nos zones de confort et nous encourage à faire plus de nous-mêmes. Et nous rappelle encore et encore nos anciens objectifs - même si cela peut être vraiment ennuyeux - ce n'est que pour notre mieux.
« Merci de ne pas me juger ! »
C'est une idée fausse que les bons amis doivent toujours être d'accord ou que tout est également bon. Ils ne pourraient alors jamais avoir d'effet correctif. Mais il y a une différence entre "juger" et "juger". Seuls les vrais amis peuvent se rendre compte que vous le voyez et l'évaluez différemment et laissez-le ainsi. Le reste vous évalue et vous dévalorise.
« Merci de ne pas être rancunier ! »
Des erreurs sont également commises dans les amitiés - des deux côtés. Il en faut toujours deux pour se disputer. Ensuite, il y a une discussion, les arguments changent, peut-être quelques mots laids. À un moment donné, lorsque les esprits se sont calmés, les deux s'entendent et se pardonnent à nouveau. L'astuce est alors non seulement de pardonner, mais aussi d'oublier et de ne pas être rancunier. Les vrais amis le peuvent.
« Merci de m'être resté fidèle ! »
C'est une autre caractéristique des bons amis : parfois vous vous déplacez et partez loin. Les connaissances changent alors, les amis restent et restent en contact. De plus, lorsque vous vous reverrez, vous aurez l'impression de ne jamais être parti. Les amitiés peuvent durer des décennies.
« Merci d'être à mes côtés ! »
Dans les bons comme dans les mauvais moments. Le premier est facile, bien sûr, donc la véritable amitié ne se révèle que dans le deuxième test : si les autres se dressent contre nous, si nous ne réussissons pas, ou si nous avons peut-être même fait une grave erreur, alors vous pouvez toujours amis - et si nécessaire ils nous défendront, se tiendront devant nous de manière protectrice ou au moins connaîtront de bons conseils pour tout remettre en place.
"Merci de m'avoir toujours encouragé !"
Nous avons tous une mauvaise journée, parfois elle dure 72 heures. Les bons amis s'assurent que ça n'aille pas si loin en premier lieu. Ils nous connaissent bien et savent ce dont nous avons besoin en ce moment - les bons mots, une oreille ouverte et une tasse de café, par exemple.
« Merci d'être aussi fou que moi ! »
Ne sommes-nous pas tous un petit peu Bluna ? Juste. Mais les bons amis travaillent aussi comme nous. Vous pouvez également faire des bêtises spontanées avec eux - et en profiter chaque seconde. Même la gueule de bois commune le lendemain matin.
"Merci d'être toi!"
Très clair et simple.

Manque d'amis : c'est comme ça que ça a l'air dangereux

Avoir peu ou pas d'amis a un impact négatif énorme sur notre santé. Il existe également une étude remarquable de la psychologue Julianne Holt-Lunstead de l'Université Brigham Young. Selon leurs recherches, peu de contacts sociaux sont aussi nocifs pour la santé que l'inhalation de 15 cigarettes par jour. À l'inverse, les personnes ayant des amitiés résilientes ont augmenté leur espérance de vie de 50 %. De plus, les personnes positives dans leur environnement social augmenteraient le bonheur perçu de 15 %, tandis que les personnes négatives coûteraient jusqu'à 7 % de satisfaction dans la vie. Et un très bon ami, que vous voyez presque tous les jours, vous rend aussi heureux qu'un salaire d'environ 90 000 euros.