Règle des 5 heures : développez-vous tous les jours !

Contenu

• Définition : quelle est la règle des 5 heures ?
• Cela vous donnera du temps pour la règle des 5 heures
• Conseils pour la règle des 5 heures
• Lire des livres et des magazines
• Pratiquer et apprendre les compétences cibles
• Pensez à vos progrès et à vos objectifs
• Parler aux autres

Si vous voulez aller de l'avant, vous devez investir en vous-même. Pas seulement dans les huit heures de travail quotidien. Vous êtes payé pour cela. Mais prenez vraiment le temps de vous développer davantage. La dite règle des 5 heures a exactement cet objectif. Cependant, pas cinq heures par jour, mais seulement une heure par jour cinq fois par semaine. Ce n'est pas beaucoup - mais cela a un grand impact. Beaucoup de gens qui réussissent le font : Mark Zuckerberg, Elon Musk, Bill Gates, Warren Buffet... - ils suivent tous le principe de la règle des 5 heures (même s'ils ne le savent peut-être même pas sous le nom). Ici, vous pouvez découvrir comment fonctionne la règle des 5 heures et comment vous pouvez l'utiliser pour vous-même ...

Définition : quelle est la règle des 5 heures ?

L'origine de la règle des 5 heures remonte à trois siècles et est attribuée à l'inventeur et père fondateur américain Benjamin Franklin. Il y a une idée de base simple derrière cette règle : Développement personnel et professionnel n'est pas une coïncidence, mais le résultat d'un processus ciblé. Rester immobile, c'est facile, mais dans un monde en constante évolution, c'est aussi risqué - pour réussir et le rester dans la durée, il faut faire des efforts supplémentaires.

Cela semble extrêmement épuisant, mais grâce à la règle des 5 heures, c'est beaucoup plus facile que prévu. Ces cinq heures ne se réfèrent pas à la charge de travail quotidienne, mais au temps que vous devriez consacrer à l'apprentissage conscient et à votre propre développement en une semaine. En clair, cela signifie : Prenez soin de vous une heure supplémentaire chaque jour ouvrable, dans lequel vous vous concentrez spécifiquement sur le travail sur vous-même et votre développement.

Avant de se plaindre que les journées sont déjà assez chargées et qu'il n'y a pas le temps de respecter la règle des 5 heures : c'est tout presque toujours des excuses. N'importe qui peut pelleter gratuitement une heure pendant la semaine - si la volonté et la motivation sont là.

Cela vous donnera du temps pour la règle des 5 heures

Avez-vous assez De l'espace libre dans votre vie de tous les joursmettre en œuvre la règle des 5 heures et travailler sur soi pendant une heure chaque jour de la semaine ? Au début, presque tous répondent catégoriquement avec un Non. Après tout, il reste à peine assez de temps, chaque jour est rempli à ras bord et il reste à peine cinq minutes de libre dans la semaine.

À y regarder de plus près, cependant, il s'avère que ce sont des excuses sans fondement réel. Disons que vous dormez huit heures par jour et que vous avez besoin de dix heures supplémentaires pour le travail (y compris les pauses, l'aller-retour). Il vous reste six heures, dont trois autres à passer en famille ou entre amis et une de plus à un hobby. Il reste deux heures et la question : Que fais-tu avec ce temps-là ?

Même si vous profitez encore de votre soirée bien méritée pendant une heure, levez les pieds et regardez un peu la télé - ce que vous méritez absolument ! - monte quand même une heure gratuite par jour.

Le problème n'est donc généralement pas le manque de temps, mais le Manque de volontéprendre ce temps. Ce n'est pas un problème pour l'instant, car si vous êtes entièrement satisfait de ce que vous avez réalisé, un développement supplémentaire peut ne pas être du tout nécessaire. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser la leçon différemment.

Mais vous êtes jaloux du succès des autresSi vous voulez accomplir encore plus et travailler sur vous-même, alors vous devez suivre la règle des 5 heures et faire quelque chose régulièrement pour atteindre ces objectifs.

Conseils pour la règle des 5 heures

Vous avez gardé l'heure quotidienne libre, vous voulez commencer par la règle des 5 heures, mais vous êtes maintenant confronté à la question : que dois-je faire du tout pendant ce temps ? Tout d'abord, vous devez commencer par être clair sur vos objectifs. Dans quels domaines souhaitez-vous vous développer ? Quelles compétences souhaitez-vous acquérir ou renforcer ? Que voulez-vous réaliser à long terme ?

Avec cette connaissance, vous pouvez alors procéder de manière très ciblée et utiliser efficacement la règle des 5 heures. Vous avez différentes options pour la façon dont vous passez l'heure :

• Lire des livres et des magazines

  Pour la règle des 5 heures, la lecture est non seulement particulièrement populaire, mais promet également le plus de succès. Les études montrent systématiquement une corrélation claire entre le nombre de livres lus et le succès d'une personne. En lisant, vous pouvez apprendre énormément, mieux comprendre votre domaine et d'autres industries et vous enseigner de nouvelles compétences.

  Dans le meilleur des cas, lisez différents livres ou magazines, à la fois des romans de fiction et des livres de non-fiction sur les sujets qui vous intéressent et qui sont importants pour vous.

• Pratiquer et apprendre les compétences cibles

  Une heure ne semble pas beaucoup, mais si vous utilisez ce temps régulièrement pour travailler les compétences individuelles, vous constaterez rapidement une évolution positive.

  Commencez petit et apprenez les bases avant d'oser vous attaquer à des tâches plus difficiles. Vous vous améliorerez de semaine en semaine jusqu'à ce que les compétences soient à un niveau correspondant à vos attentes.

• Pensez à vos progrès et à vos objectifs

  Pour utiliser avec succès la règle des 5 heures, vous devez non seulement faire de nouvelles choses, mais vous devez également utiliser le temps pour l'introspection. Reprenez conscience de vos objectifs, visualisez les défis qui vous attendent encore, mais en même temps pensez aussi aux succès que vous avez déjà obtenus.

  Questionnez-vous également en quoi les nouvelles expériences et compétences que vous acquérez peuvent vous être utiles et comment vous comptez les intégrer dans votre quotidien personnel ou professionnel.

• Parler aux autres

  Vous ne devez pas nécessairement être seul pendant la règle des 5 heures. Il s'agit de votre développement, mais il peut être avancé en échangeant des idées avec les autres. Lancez des discussions - en face à face ou sur Internet, par le biais de groupes et de forums sur les sujets respectifs. Faites valoir votre point de vue, mais restez en même temps ouvert à d'autres arguments et points de vue.

  De telles conversations peuvent aider à remettre en question votre propre point de vue, à acquérir de nouvelles connaissances ou à vous sentir confirmé et à continuer sur le chemin précédent.